Kursnummer	26A33009
Beginn	Do., 19.02.2026, 19:30 - 21:00 Uhr nicht am 09.04.26
Kursgebühr	74,60 € 67,20 € (Frühbucher)
Dauer	8 x abends
Kursleitung	Rita Ravensberg
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken, kleines Kissen und dicke Socken
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

An diesen Abenden wollen wir gemeinsam einen Ausgleich zum Alltag finden, uns regenerieren, loslassen, auftanken und Gelassenheit erfahren. Wir entspannen uns mit sanften Bewegungsübungen aus dem Yoga und Qigong und zentrieren uns durch das Erlernen bewusster Atemübungen. Wir lassen Achtsamkeit entstehen durch Meditation, Wahrnehmungsübungen und Fantasiereisen.
Entdecken Sie Ihre Kraftquellen, finden Sie Ihre inneren Ressourcen, Ihren Weg zur inneren Balance und Stärke, um Ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gestalten zu können. Es gibt Raum für alles, was gut tut: Lebendigkeit und Stille, Wohlbefinden, Austausch, Lachen und vieles mehr!

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